Offrez-vous une parenthèse de bien-être de deux heures pour vous recentrer et vous reconnecter à votre corps. Cet atelier est une invitation à prendre soin de vous à travers une exploration douce et profonde du mouvement et de la conscience corporelle.

Au fil de la séance, nous explorerons différentes pratiques pour réveiller vos sensations et apaiser les tensions. Vous découvrirez les bienfaits de l’automassage et de l’acupression. Des exercices de proprioception vous aideront à affiner votre perception de votre corps dans l’espace.
Nous intégrerons également des outils issus de l’Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé (AFCMD) et de la méthode Feldenkrais pour explorer des mouvements doux et intelligents, libérant des habitudes et ouvrant de nouvelles possibilités.
L’atelier se termine en douceur avec une pratique d’Authentic Movement, un espace d’écoute profonde de vos impulsions corporelles et d’expression authentique par le mouvement.

L’objectif de cet atelier est de vous offrir un véritable temps pour vous, une occasion de reprendre contact avec votre corps, de le découvrir ou de le redécouvrir en douceur et en profondeur.
Quentin, votre professeur, met à votre disposition les outils précieux qu’il a acquis au cours de sa carrière de chorégraphe et de danseur interprète, une expérience où la conscience corporelle et le soin de soi sont primordiaux.

Afin de favoriser un accompagnement personnalisé et un contact chaleureux au sein du groupe, cet atelier est limité à 10 participants. Si la demande est forte, une deuxième session pourra être envisagée.